2020年澳门新莆京游戏大厅“云健身”挑战赛，期待你的参与！
“云健身”挑战赛火热进行中……
各位同学，在疫情防控期间，为激励广大学生科学宅家、倡导健康生活，打赢疫情防控阻击战，澳门新莆京游戏大厅特此举办本次“云健身”挑战赛。
本次活动主办方为“澳门新莆京游戏大厅”；协办单位为“乐跑体育互联网（武汉）有限公司”。
比赛项目： ①.男子组：1分钟俯卧撑、90秒跳绳、1分钟开合跳
②.女子组：1分钟仰卧起坐、90秒跳绳、1分钟开合跳
赛事奖励： 一、个人单项奖
各项目根据最终成绩评定个人单项奖，评奖比例为同项目参赛人数的10%，授予本次挑战赛“健身达人”荣誉称号，并颁发证书。
二、学院团体奖
根据系部报名参赛率(指报名参赛学生数占该系部学生总数的比例）评定团体奖，前6名的系部分别以50分、46分、44分、42分、40分、38分的名次得分计入本年度学生运动会团体总分；报名参赛率不足20%的系部以0分计。
参赛对象：凡正式录取的在校高职学生、中职生均可报名参加比赛。各参赛系部应确保报名者的身体健康和健身安全，否则安全责任自负。
安全提示： 各参赛单位应提醒报名者注意健身安全：赛前请做好充分的热身活动并确保自身身体状态适宜参赛，参赛过程中如有身体不适等症状，请立即终止运动。
*为安全起见，心脏病、哮喘病等不适宜体育运动的疾病患者，不建议参赛哦!
如何报名：即日起进入“步道乐跑”微信公众号，在对话框内回复关键词 澳门新莆京游戏大厅即可报名并上传视频，每人仅限报名一项（视频画质最低要求为480P，即分辨率为640x480 ）
*发送视频时，请务必备注好“姓名+学号+班级+系部”，以免影响赛事评比哦！
*本活动报名截止时间为2020年6月1日24:00
视频拍摄要求：
①.一般在室内运动场景拍摄，拍摄设备不限；
②.横屏拍摄，单反相机拍摄要求用三脚架稳定，手机拍摄时最好能够保持手机稳定；
③.请衣着整齐，在光线充足、安静的环境下拍摄；
④.拍摄背景干净、整洁、面部与身体躯干部位无遮挡；
⑤.视频画面中一定要有秒表计时器的画面：可以借助手机/电脑的读秒功能或钟表，录制进视频画面中即可哦！
⑥.运动视频中，需参赛选手自行喊出完成次数；
⑦.参赛选手严禁弄虚作假、冒名顶替，一经查处将严肃处理。
项目评定标准： 一、1分钟俯卧撑
1.双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽或比肩稍宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动；
2.俯卧撑过程中，每个动作应从直臂开始，屈臂向下时肘部夹度要≦90°，未达到要求不计次数；
3.以1分钟内完成的次数计取成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。
二、1分钟仰卧起坐
1.身体平躺，双腿屈膝并拢，双脚落地。
2.双手放在头两侧，向上时肘部触碰膝盖，向下时肩部接触地面，记为一次有效成绩。
3.以1分钟内有效次数判定成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。
三、90秒跳绳
1.单人单摇跳绳，比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法,摇动1次跳动多次只计1次；
2.以1分钟内跳绳总次数为最终成绩（若个数相同则并列，下一名次取消）。
四、1分钟开合跳
1.原地站立、双脚并拢、双手放在身体两侧；
2.向上跳起，双腿向外打开，落地时两脚间距离大于等于自身肩宽，双手在头顶合实；
3.再次跳起，双脚向内并拢，双手回到身体两侧。
4.以1分钟内有效次数判定成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。
如何揭晓：所提交的运动视频内容，将由公共教学部体育教研室统一筛选评判及公示哦！ ------【活动说明】------
1）.参与本次赛事活动，请一定要按要求提交自己的参赛作品,否则无效哦；活动主办方还将精选出若干参赛视频，经参赛者同意后，用于宣传展示哦！
2）.若提交视频涉及版权纠纷，核实后主办方将会对涉事内容进行删除，并取消活动参与者参赛资格，同时由此引发的争议及后果均由参赛者承担；
3）.各参赛单位应提醒报名者注意健身安全，赛前做好充分的热身活动，在参赛过程中，如有身体不适，请立即终止运动。注意：有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病及其它不适合运动的疾病患者，不建议参加比赛。
4）.本次活动最终解释权属澳门新莆京游戏大厅，未尽事宜将另行通知。
